6. キーボード操作とタイピング

6.1 キーボード操作の基本 （Windows）

• よく使われる特殊キー（修飾キー等）
  ■下記のキーを確認せよ【参考（ARCISHISITE）】
  • 「Enter」, 「BackSpace」, 「Delete」
    • Enter と BackSpace は特に多用するので，右小指で スムースに打てることが重要．
  • 「Shift」, 「Ctrl（control）」, 「Alt（alternate）」
    • フルレイアウトでは左右に１つずつ（ノートパソコンでは右側が省略されがち）．
    • 主に他のキーと組み合わせて使用する．
    • タイピングにおいては左右の Shiftキー の使い分けが重要（左右共に 小指で 打つ）．
  • 「Tab」
    • Alt+Tab の他，WWWブラウザ上での項目間移動で用いる（ Tab で次の項目へ移動，Shift+Tab で前の項目に戻る）．
    • キートップに「 →| 」のように刻印されていることもあります（MacBookなど）．
    • MacのTabキーはWindowsと挙動が異なりますので，よく確認してください．
  • 「Esc（escape）」
    • 操作の取り消し等
• Shift+[CapsLock/英数] ・・・ Caps Lock（大文字入力固定）の状態になる（■LED表示の変化を確認）．
  • Caps Lock状態ではShift無しで大文字，Shiftを押しながらだと小文字．
  • 再度「Shift+[CapsLock/英数] 」でCaps Lock解除（■LED表示の変化を確認）．
  • 使う機会は少ないが，押し間違い等で Caps Lock状態になってしまったとき，混乱せず落ち着いて解除できることが重要．
    ★パスワード入力や後述のType-Sでの入力がうまくいかないときは，まずCaps Lockになっていないか確認してください．

6.2 タイピング練習

• タッチタイピング（タッチメソッド） ：キーボードを見ないで打つこと．IT化社会において必須の技能．
• 「ブラインドタッチ」は和製英語で，英語としては通じません！「タッチタイピング（touch typing）」なら日本語でも英語でも通じますので，こちらを使用しましょう．
• ホームポジションの確認 ・・・ 左手： Ａ , Ｓ , Ｄ , Ｆ 　　右手： Ｊ , Ｋ , Ｌ , ；

  ■ Ｆ と Ｊ のキー上の印を確認 （これにより人差し指の位置が手探りでわかる）

  • ★キーを打ち始める前に，まず左右の親指をスペースキー下部に添え，他の指をホームポジションに置く習慣を付けること！
• 各指の分担の確認：

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 Q W E R T Y U I O P A S D F G H J K L ; Z X C V B N M , . /                                                                     小 指 薬 指 中 指 人 差 し 指 人 差 し 指 中 指 薬 指 小 指 左手 右手

  （ スペースキー は 親指 ）

• キーストローク2mm以上の外付けキーボード
• ある程度キーストロークの深いキーボードを使用することで，正しい打鍵感覚を身に付けやすくなる 効果があります．
  • ノートパソコンのキーボードは概ねキーストローク1.5㎜以下で，薄さを追求するために「打ちやすさ」が犠牲になっています．
  • タイピング上級者が愛用する高級キーボードは，概ねキーストローク3mm以上です．「浅めでも打ちやすいキーボード」はありますが，「浅い方が打ちやすい」ということは，ほぼあり得ません．
• ノートパソコンスタンドと併用すれば，適切な姿勢を取りやすくなる効果もあります．
• バッテリ切れや接続トラブルの心配がなく，価格も安めな有線タイプを推奨します．
• 2000円以下で充分打ちやすく実用的な製品もあります．費用対効果が大きいので，ぜひ検討してください．
• リストレスト
• 負担軽減＆無理のないフォームを身に付ける ため．
• 手首を少し持ち上げて支えられれば何でもよい．こんな製品でも代用可。厚手のタオル等を畳んで置くだけでも良い．
• ノートパソコンスタンド（外付けキーボードおよびマウスと併用）
• 視線を持ち上げて背筋を伸ばしやすくする ため．
• パソコン本体のタッチパッドが使いづらくなるので、マウス使用が前提 となります．
• 重さ1㎏程度以下のノートパソコンであれば，タブレットスタンドや，書見台（読書用ブックスタンド）などでも，ある程度代用できます．外付けキーボードを購入したら，まずは手近にあるもので試してみましょう．
• ★ディスプレイを持ち上げて外付けキーボードを使用すると，ディスプレイとキーボードを同時に見ることが難しくなるため，タッチタイピングの上達を促す効果もあります．

姿勢（手・指のフォームを含む）について：

• ★まず親指をスペースキー手前付近に置き，F, J の位置を確認してホームポジションに指を置く．
• ★「指を置く」だけですから、スキルも努力も不要です．まずはこれを徹底してください．
• 打ち始める前に，指を正しい位置に置いた状態で，全体の姿勢（以下の項目を参照）を確認しましょう．
• 開始時だけでなく，動作の合間にも，随時基本姿勢をチェックする習慣をつけましょう．
• 指先をキーボード上に置いたまま 手首を軽く持ち上げ，手首から指先までが自然なカーブをなすように．
• 手首はほぼ真っすぐ か，わずかに内側に曲げだ状態（手の甲側に反らさないこと！）
• 疲れてくると手首が下がりがちになるので，リストレストが非常に効果的 です．
• キーボードは水平でも良いですが，手前側を少し持ち上げると（「逆チルト」），無理のないフォームが作りやすくなります．
  （キーボードの奥側を持ち上げるチルトスタンドは，タイピングを楽にする効果はありません！） →（参考）
• 中指の先端部を，キーボードに対してほぼ垂直に立てるような意識で．
• 指先でキーを真下に押し込む感覚を身に付けると，人差指以外の指の先端部は自然と垂直に近くなります．
  
• 爪がキートップに引っ掛からないように，ある程度短く切っておきましょう．
• なるべく背筋を真っすぐ伸ばし，前かがみにならない ように！
• キーボード見ようとすると前かがみになりがちです．キーボードとの距離を取ることで，タッチタイピングの上達を促す効果もあります．
• 姿勢をよくするためにも，タッチタイピングを段階的に習得し，キーボードに視線を向ける頻度を減らしていきましょう．
  
• 背筋を伸ばして軽やかにタイピングすると，いかにも「できる人」という感じで，カッコよく見えます！．
• キーボード・本体を充分前方に遠ざけ，肘の角度が90度以上 になるように．
• 背筋が伸びた状態で肘が机に着くことが望ましい．可能であれば椅子や机の高さを調節しましょう．
  
• 椅子の肘掛が適切な高さにあれば，そちらに肘を置いてもよい．後付けの肘置きも有効です．

動作について：

• なるべく脱力した状態で，無理にスピードを上げず，正確に動かすことを常に心掛ける．
• 音楽の難しいフレーズ，スポーツの高度なテクニックも，最初はゆっくりした動きで練習するはずです．
• ストレスなく楽に打てるようになることが目的なので，過度なスピードの追求は無意味 です．
• 限界まで速く打とうとすると，どうしても筋肉が緊張してしまいます．「限界の一歩手前」でリラックスして打つことを心掛けましょう．
• キーを 叩かない こと！ 指先でキートップを確実に捉え，真下にしっかり押し込むように 打ちましょう．
• その方が指への負担が少ないということもありますが，タイプ音が静かになるメリットもあります．
• 左右の親指はスペースキーの手前側に軽く添え，これを支点と考えて（ただし力まない）他の指を移動させましょう．
• スペースキーは必ず親指で打つ こと！ 親指が近くにあるのにわざわざ他の指で打つのは，100％無駄な動きです．
• 親指の位置を安定させる ことで，各キーの位置の把握が容易になり，タッチタイピングの習得が楽になります．
• 親指を含むすべての指がキーボードから離れてしまうと，視覚に頼らずキーの位置を正確に把握することは不可能です．タッチタイピングにおいては，親指がキーボードに触れた状態をなるべく維持することが合理的．
• 指を1本ずつバラバラに動かそうとしないこと！ 親指を除く手全体（手首から先）を一緒に動かす感覚でよい．
• 横方向の移動が必要なキー（Enter, BackSpace, Shift等）以外は，親指をスペースキー付近に残したまま打ちます．
• たとえば左手の場合，ASDFに置いた4本の指を揃えたまま，QWER（上段）やZXCV（下段）の位置に平行移動して持っていくような感覚で動かすと，キーの位置が把握しやすく，かつ指への負担も少なくなります．戻るときも平行移動．
• 指先をキートップ面からなるべく離さず，ホームポジションから最短距離で移動させる．
• 手首が完全に脱力し，ほぼ真っすぐな状態が保たれるのが理想．
• 最下段のキーを打つときは，手首を少し手前に引き，軽く持ち上げるような意識で．
  （微妙な動作なので，「意識」のみで充分です。手首を反対側に反らさないことが重要）
• 動かした後，指をホームポジションに戻す 習慣を付ける．
  • 間隔が空いたら必ずホームポジションに戻ってフォームを確認．「ホームポジションから打ち始める」という意識を徹底 させましょう．
  • 特にmikamoguなどランダムな文字列の練習では，一打ごとに指をホームポジションに戻すことで，タッチタイピングに必要な muscle memory が鍛えられます．
• Enter，BackSpace を打つときは，右親指をほぼ真横にスライドさせる ような意識で．
• 手全体を横方向に平行移動させ，手首をなるべく曲げない こと（脱力したまま）．
  
• 指を左右に拡げる動作も負担がかかりがちです．脱力と手首の角度に注意し，無理のない範囲で拡げる（もしくはほとんど拡げない）ようにしましょう．
  
• 親指の位置を基準として，移動距離と位置関係を把握しましょう．
  
• 左右のShiftキーを打つときは，親指を横にスライドさせつつ，手首を少し手前に引く感じ．
  • Shiftキーと他のキーを片手で同時に打たない こと．
    • 「大文字A」→「左小指で A + 右小指で右Shift」という具合に， 両手で分担 して打ちます．
    • FJFJFJ...のように，ホームポジションの大文字をゆっくり交互に打って練習してみましょう．
  • 特に右Shiftキーはホームポジションから遠く，最も打ちづらいキーです．時間をかけて丁寧に取り組みましょう．

• 「画面は水平線より下に設置する」とありますが、図だとやや低すぎます（ノートパソコンは仕方ないですがデスクトップの方も）。可能ならノートパソコンスタンドや外部接続モニタを利用して、モニタの上端付近に目線を合わせると良いでしょう。こちら（NEC提供）も参考にしてください。
• 「キーボードが好みの角度になるように調節」とありますが，図で示されたようにキーボードの奥側を持ち上げると， 手首への負担が増大しデメリットが大きいというのが定説です．
• 「「ctrl」、「shift」キーと他のキーを片手で同時に押すような時、（中略）手が小さい人は両手の指を使うような習慣をつけると良いでしょう。」 とありますが，タイピングにおいて shiftキーと他のキーを片手で同時に押してはいけません！ 手の大きさと関係なく，両手を使うこと．

「美佳のタイプトレーナー もぐらたたき編」（略称「mikamogu」）※オンライン版はこちら．

• ランダムに表示されるアルファベットをタイプすることによって練習．1セット60文字を打ち終わると，所要時間とミスタッチ数が表示される．
  1. 「初級」（キー配置が表示され，打つべきキーが反転表示される）
  • 打鍵に必要な情報がすべてモニタ上に表示されるので，絶対に手元を見ないこと！
  • 初心者はこの段階を特に重視すること． 反転表示を見ながら各キーの位置をホームポジションの位置関係と共に確認し，「手元を見ずに打つ感覚」を体得することが最も重要です！
  • 姿勢と筋肉の使い方を最初の段階から意識し，正しい習慣を身に付けましょう．
  • 速く打つ練習ではないので，速度を上げてもまったく意味はありません！ 一打ごとに指をホームポジションに戻し，なるべくゆっくり，かつ 指先を浮かせずキートップの上を滑らせる感覚で 打ちながら，各キーの位置をじっくり確認していってください．
  • 打ちにくい位置にあるキー（Q,Z,X,P等）や，位置の把握が難しい中央付近のキー（T,B,Y,N等）は特に意識してゆっくり打ちましょう．
  • 人差し指が担当する T,B,Y,N は，ホームポジション（F,J）からの方向・距離を確認しながら，F→T，F→B，J→Y，J→N とゆっくり移動させて打ちましょう． 移動距離が大きい B,Y は特に丁寧に！
  • 上記に限らず，ミスタッチしやすいorスムースに打鍵できないキーをしっかり認識し，メニューで「上段」「下段」等を選択して集中的に練習しましょう．
  • 「初級」は必ずしも「初心者向け」ではありません．ある程度上達した後も，随時初級に戻って基礎を確認し直すこと．
  • キーの配置を一通り覚えて，指がスムースに移動できるようになったと感じたら「中級」へ．
  2. 「中級」（キー配置は表示されるが，反転表示は無し）
  • キー配置はモニタ上で確認でき，かつ，約２秒待てば打つべきキーが反転表示されます．絶対に手元を見ないこと！
  • スムースに打鍵できないキーがあると感じたら，初級に戻って練習し直すこと．
  • キー配置をまったく見ないで打てるようになったと感じたら上級へ．
  3. 「上級」（キー配置の表示，反転表示共に無し）
  • 約２秒待てばモニタ上に打つべきキーの位置が表示されるので，絶対に手元を見ないこと！
  • スムースに打鍵できないキーがあると感じたら，初級または中級に戻って練習し直すこと．
• ★初心者はまず MIKAMOGU でアルファベット26文字を完璧にマスターすること！
  • 【目標】「上級」「全段」で「ミスタッチ0回かつ50秒以内」を 容易に達成できる こと（「常に達成できる」必要はありません！）．
  • 「目的」はあくまでキーの位置を覚えて正しい指遣いで確実に打てるようになることなので，練習の際は速度は気にせず，「ミスタッチ０」を最優先させて，意識的にゆっくり打つこと．
  • 「速く打つ」ことを意識するほど，上達が遅れます． ミスタッチする度に速度を落とす よう心掛けましょう．
  • ゆっくり打ってもミスタッチが無くならない場合は，初級からやり直すこと． キーボード配列の視覚的イメージを頭の中に確立することが重要なので，初心者は「初級」「中級」（特に「初級」！）に充分時間をかけましょう．
  • 1秒1文字ずつ，すなわち「60秒」を１つの目安にしてください．60秒前後で迷わず確実に打てれるようになれば，「やや速めに打つ」ことを意識するだけで，「50秒以内」も自然に達成できます． （「目標」を達成した時点で練習をやめてしまう人がいるので，敢えて厳し目に目標設定しています）．
  • ミスタッチ０で50秒を切れるようになったら，それ以上速く打ててもほとんど意味はないので，あらためて速度を落とし，「ミスタッチ０」のみを意識してください．
• ★目標値をクリアした後も TypingJungle（下記参照） と併用して繰り返し練習すること！（より正確かつスムースなタイピングの為に必須です）

タイピングランド（オンライン版への直リンク）

子ども向けだが，初心者が基礎をしっかり固めるためのソフトとして非常に有効．子どもに負けたくなければ大人もやるべき．

Type-S

長文のタイピングをひたすら練習できるソフト．実習室内のパソコンにはインストール済み．

• まず「キーボードの正しい打ち方」と「文字の打ち分け方」で基本を確認．さらに「段階的練習」へ．
• 「総合練習」「タイピング速度の計測」は，MIKAMOGUで（遅くてもよいので）ミスタッチ０で打てるようになってから行うこと．正しいタイピング法をある程度身に着けてからやらないとほとんど意味がないばかりか，悪い癖がついて能力が後退してしまう危険もある．

（★以下はパソコンにインストールするソフトではなく，Web上のタイピング練習サイト）

★「TypingClub」内の「Typing Jungle」 （もっともお勧め．mikamogu以外では，なるべくこちらに時間をかけてください）

※面白くて非常に効果が高い．レッスンメニューが豊富で少しずつ段階的に進むので，練習時間に応じて必ず上達します．

※Typing Jungleの各レッスンでは，正確性を重視し，★★★★★を達成してから次に進むようにしましょう．ミスタイプした文字はBackSpaceで消して打ち直すこと．

※アカウント登録（無料）を行うと，Typing Jungleだけでなく，非常に豊富なレッスン教材をほぼすべて利用することができます．また練習記録に基づく分析機能も利用できるようになるため，効率よく学習を進めることができます．

「Typing.com」

Typing Jungleと似ているが異なるタイプのレッスンメニュー．初心者向けレッスンが充実．Typing Jungle がなかなか進まず飽きそうだったら，こちらもやってみると良いでしょう．

「マナビジョン 無料タイピング教材」

日本語のサイトなので多少とっつきやすいかもしれませんが，Typing Jungle の方が遥かに高機能かつ有効です．

タイピング練習ソフトの自宅での利用について 各ソフトの作者がネット上で配布しているファイルは，ファイルの圧縮形式やインストーラーのOSへの適合の問題により，そのままでは利用できない可能性があるので，自宅利用のためのファイル一式をzip圧縮してWebClass上で配布しています． 各自のパソコンにダウンロードして展開し，利用してください． MIKAMOGUは特に重要です．実行ファイル（「mikamogu.exe」）のダブルクリックにより直接起動できますが，起動を容易にするために，デスクトップ上にショートカットを作成し，ブラウザの「お気に入り」にはオンライン版を登録しておきましょう． デスクトップ上へのショートカット作成手順： 実行ファイル上で右クリック→「その他のオプションを確認」→「送る」→「デスクトップ（ショートカットを作成）」 Type-Sはインストール作業が必要なので，インストール実行ファイル「setup.exe」をダブルクリックしてインストールしてください．インストール場所等は初期設定の通りでOK．インストールすると，自動的にデスクトップ上にショートカットアイコンが生成されます． ★アプリケーションは実行ファイル（拡張子「.exe」）単独で作動するわけではないので，実行ファイルのみを移動・コピーしないこと！